Edzésleírás
30 perc cardio: sífutás és ellipszis tréner
40 perc erősítés: láb és kar.
20 perc nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 35.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |