Betyár 14 km Futás 2016-01-15-n 14:00-kor

Betyár futás

2016.01.15 Péntek, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

14 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

12km (51:50): 10km könnyű (43:58) + 2km közepes (7:52), kis séta után 10x200m jóleső lendülettel, erőlködés nélkül, köztük 1 perc séta pihenővel: 39.37, 38.21, 38.23, 38.19, 38.54, 38.28, 37.62, 37.46, 37.23, 35.69.

Kuritár körön futottam a 10km-t, majd a maradék 2 km-t a szigeten. A 200-akat a 2.2 és 2.4 km jelzések közt tudtam le. Könnyen ment a lábam tart még a viszonylagos jó idő és az is, h az időeredményeket nem lehet összehasonlítani..... (talaj, ruha mennyiség stb..)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Betyár 3280 napja

Köszi! Igen, kihasználom ezt az enyhe telet, 2-3 °C-ot, persze csak aerob keretek között. Jól is esik, bár mára már azaz szombatra pihentető kocogás van betervezve, holnapra meg egy hosszú, ha lesz időm....

benifurnstall 3281 napja

A mennyiseg mellet itt mar nemi minoseg is ! Hajra!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.