Pit76 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:11Távolság
3 kmTempó
24:44 p/km (2.43 km/h)Edzésleírás
200m gyors bemelegítés
500m gyors (9:51min/avg126 bpm, end137bpm)
200m gyorsláb pipával
2x(6x100m 1:45-ön belül 2 percre indulva majd 2x200m 50 tempó 50 laza váltva)
100m mell levezetés.
Az első 200-at nem váltva úsztam hanem végig tempósan de sprint nélkül (3:26min/avg159bpm, end168bpm)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:11 | 3 | 26:04 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 3085 napja
Azé' úszásban nem indulsz olyan nagyon mélyről!
Egészségedre!