Dex futás

2016.01.14 Csütörtök, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:15

Távolság

11 km

Tempó

04:29 p/km (13.40 km/h)

Edzésleírás

bm után 1km lendületes 1km laza, majd 3km+1km, 1km + lev

lendületesek:

  • 3'55"
  • 3.55+4.01+4.02= 11'58"
  • 3'48"

 

hideg szél fújt.. megint kisgáton köröztem

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:15 11 04:29 13.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Ds-trainer