ktibi 6 km Futás 2009-08-09-n 18:00-kor

ktibi futás

2009.08.09 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:00

Távolság

6 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Több hetes kihagyás után nehéz volt nekilendülni.Be volt dagadva a bokám,majd a lábujjam is,remélem nem erőltettem meg.A végére nagyon jól belejöttem csak óvatosan,lassan megfogadom CICA66 tanácsát,eddig csak jót mondott.Jólesett a futás remélem ezután nem lesz baj a lábammal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:00	6	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

cica66 5447 napja

Örülök,hogy ennyire megfertőztelek a futással,de azért most azt hiszem még nem kellett volna futnod kedves...Tesség megtanulni,hogy BETEGEN,SÉRÜLTEN NEM FUTUNK!!!...:) Pihentesd még a lábadat lécci!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.