Doki79 55 km Bringázás 2016-01-13-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2016.01.13 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

55 km

Tempó

02:11 p/km (27.50 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

A mai göri itthon. Jólreztm magam végig, a résztávok jól mentek, bár az egylábazás nem a kdvencem.

2 óra GA1 3xTMO 3pp 7xSB 5pp

ébredési:50/min

alvás:7 óra nyugtlan

átlag Watt: 177watt

borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	55	02:11	27.50	0	93	0	181	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.