Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:33Távolság
16.2 kmTempó
04:03 p/km (14.83 km/h)Edzésleírás
Nem volt normál futás, de tempó futás sem, egyszerűen kihasználtam a jó időt amíg volt... Szépen haladok, nagyon jólesett a mai, meg is látszott a tavaszias idő és a jó alvás. A nyújtást sem sumákoltam el és az étrenden is fokozatosan változtatok. A sziget nagy körén mentem 6 kört ma is, teljesen jól futható volt.
Körök, 2.7km: 11:19.42, 11:03.40, 11:01.83, 10:48.96, 10:42.66, 10:36.66
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:33 | 16.2 | 04:03 | 14.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
