Sipi 13.17 km Futás 2009-08-08-n 11:00-kor

Sipi futás

2009.08.08 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:07:26

Távolság

13.17 km

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Edzésleírás

Galgaguta -Futapest cross: jól ment ,több mint egy éve nem indultam crosson,egyenletes erő beosztással ,a második felét megnyomva , 6.-ik hely abszolútban. Találkozás sok ismerőssel ,a végén nagyon finom őzpörkölt a falunapon ,házi készítésű tarhonyával ,jól befalatoztunk .....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:26	13.17	05:07	11.72	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

forest 5530 napja

Gratulálok, kár hogy erre meg én nem tudtam elmenni.

ruti 5531 napja

Gratulálok, nagyon mentél. Mire én beértem, szunyókálhattál is a tusolás után egy kicsit!

Fari 5531 napja

gratulálok..gondolom az őzpörkölt volt az igazi kihivás:..

solkima 5531 napja

Gratulálok. Családi programmal összhangban, a mai futás nem ez a cross volt.

pecsenye 5531 napja

Egészségedre. Mind a futáshoz, mind az őzpörkölthöz

D.Attila 5531 napja

Gratulálok! Én is voltam ma a crosson, csak a rövidtávon. Kellemes idő volt igaz?:)

mjoci 5531 napja

Gratula hozzá.

Felszerelések

Decathlon GPS KeyMaze 300

Nike Pegazus

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.