Wierchen 2.4 km Úszás 2016-01-11-n 06:15-kor

Wierchen Úszás

2016.01.11 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
350 gyors láb 50-et Zsolttal lecsaltunk, ne várjanak a többiek. :)
16x25 technika
8x50 lendületes
38;41;42;43;43;44;43;42; Már már megszokásból az elsőt túlnyomom, de a többi egész stabil lett.
800 időre
400 nál volt egy holtpontom, alig vártam, hogy vége legyen. Lábvizem nem volt. 500 tól Zsolt már csikizte a talpam.
Jobb lett mint amire számítottam. 14:07
750 nél csak 2 másodperccel voltam lasabb mint a legjobbam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3243 napja

az a 14 nagyon jó idő!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.