Dex 20 km Futás 2016-01-10-n 11:20-kor

Dex futás

2016.01.10 Vasárnap, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:15

Távolság

20 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Edzésleírás

3km havas, többi csak vizes. Cipőmet most is leragasztottam elöl, meg a karácsonyra kapott "kalucsnit" is felvettem (túrázók amit lábszárra szoktak). Desinél a strand részt kihagytam és Toponár felé kerültem.Visszafelé a szárítónál plusz 2km-t beletettem erősebben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:15	20	04:58	12.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Ds-trainer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.