kopi60 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:00Távolság
2 kmTempó
39:30 p/km (1.52 km/h)Edzésleírás
25 m medence fullon..volt olyan pálya ahol 5 voltak nnaaa ennyii..500 mell bemelegités...majd 500 gyors bojával 500 gyors anélkül..100 mell laza.. majd 400 gyors gyakorlása..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 2 | 39:30 | 1.52 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Deseda95 3037 napja
Kemény vagy Kopi,nibt a Szibériai fagy, csak így tovább! Remélem az edződ is elégedett?
potika 3037 napja
Egs sporikám hajrá! :-D Nállunk ennél szerencsére sokkal jobb a helyzet amikor uszingálok reggel az ötiben 1 pálya 1 ember :-D max a kötél tud belémkötni! :-D
Andibandi 3037 napja
Hétvégén, ha van lehetőséged, érdemesebb a késő délelőtti órákban menni. Bár én is lekaristoltam a könyököm a pályatárs miatt.
Gratulálok az edzésedhez! :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 3037 napja
Kemény vagy spori!!Gratu kopi!Egészségedre!