eszter_good Aerobic 2016-01-09-n 16:40-kor

eszter_good aerobic

2016.01.09 Szombat, 16:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

5 perc fitballos bemelegítés

Péntek Enikő Tabata comb-kar 15'

Péntek Enikő Tabata has-derék 20'

Zóna Mix 1. Stop Zóna 10'

Béres Alexandra nyújtás 10'

https://www.youtube.com/watch?v=hHpo7HKU9Ts

Edzésszakaszok

Idő	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.