Edzésleírás
1,5 óra GA1 görgőn 5×1’ TK (70RPM) pihi: 3’ GA1 3×5’ K3 (60RPM) pihi: 3’ GA2/MO
Meg tudtam csinálni , suli miatt fáradt voltam
20/10
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 27 | 02:20 | 25.71 | 0 | 0 | 110 | 180 | 149 |