Edzésleírás

Bp-Budafoki út-6-os úton egy rövid szakasz-Nagytétényi út-Érd előtti körforgalom, majd ue. vissza. 2 kör meg még egy kicsi, h kijöjjön a 60 :-) az első 5km bemelegítés, a bringára gondosan felhelyezett "reggeli" elfogyasztása majd bekönyököltem és nyomtam, ami a csövön kifért és csináltam benne egy két megindulást is. nagyon jól ment. asszem jó formában vok :-))))) múlthét végére teljesen lenyírtam magam, be voltam lassulva és kezdtem elkenődni, h miért nem megy semmi. a héten nem is volt kedvem nekiindulni futni vagy bringára ülni. de most megnyugodtam, h minden okés, megy ez nem is rosszul, asszem kezd beérni a júliusi durván sok (magamhoz képest) edzésmunka. :-)))

2 hozzászólás

FutoDetto 5441 napja

áááá, zseni nem vagyok, de ma tényleg jól ment :-)))) köszi ;)

csattogoboka 5441 napja

Nagyon szép volt Detti!!!! Zseni vagy! :D Menni fog ez Atádon, nagyon! :)