Edzésleírás
Danninál:
A szokásos gyurma és valamivel kevesebb melegítés az ágyon, utána lépcsőzési kísérletek, de az nem nagyon ment...félguggolások, egy lábas térdhajlítások székkel, egyensúlyozások.
Nagon elfáradtam és este kicsit éreztem is a térdem.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 67.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |