Edzésleírás
600m vegyes
p:30
4x50 egylevegő, majd laza p:20 közte
4x50 gyláb p:20 közte
4x50 egykaros p:20 közte
2x300 teki p:20 közte
500 3/5 levegő
p:30
100 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:26 | 2.4 | 23:56 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |