Edzésleírás
Csabaval
400m vegy bem
200m teknika
5x(2*200m) (1-2teki, 3-4 csak kar, 5-6-tea, 7-8 sima 9-10 vegyes. )
50m atvezeto
50m lev.
100m gy beugrással Csaba:1:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 2.8 | 22:51 | 2.63 | 0 | 0 | 0 |