Edzésleírás
futóiskola: 30-30 m jog, sarok, térd, váltott láb, kitörés
Nyújtás 10 perc
25x100 m - 24-30 mp, pihik kb 100 m kb 50 mp.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:42 | 15 | 07:07 | 8.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |