Edzésleírás
cutler gym
7km folyamatos futas
kis seta majd 7.0 emelkedok kb 500m
aztan 1km 11-es tempon
majd a maradek levezetesnek 9es tempoban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 10 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |