felician futás

2009.08.06 Csütörtök, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:25

Távolság

14 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Edzésleírás

SZEOL-pálya. Oda 3,4 k laza; 3 x 2000 m (8:20, 8:30, 8:30), közte 400 m pihi; haza 3,4 k laza, benne a végén 3 x ~100 m repülő. Nagyon fincsi volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:25 14 05:10 11.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno Wave Rider 12