farago69 futás

2009.08.06 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:54

Távolság

16 km

Tempó

04:26 p/km (13.54 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

3.5km laza+ 7x (1000m/400m) 1km 3:24, 2km 3:29, 3km 3:27, 4km 3:38, 5km 3:40, 6km 3:34, 7km 3:30, +2.7km laza

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:54 16 04:26 13.54 0 0 180 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!