laciii79 76 kg Erősport 2016-01-02-n 14:00-kor

laciii79 erősport

2016.01.02 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

A tavalyi év végén is edzettem, csak a rögzítéssel álltam hadilábon. most majd igyekszem megint precízebb lenni. Be is vezettem egy új edzéstíputs, amit igazából ténylegesen csinálok 2014 szeptember óta. :-)

Ma volt némi bemelegítés és egyensúlyozó edzés után felhúzás - fekve nyomás kombó 10-10, 9-9...

Aztán a WOD 3 kör, hétféle gyakszi, mindenből 15 ;-)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	76.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.