Edzésleírás
Kaposvár indulás A Sportcsarnok elől a már jól ismert útvonalon, ki a Deseda-tóhoz. Igazi futáshoz való idő volt reggel se hideg, se meleg, gyenge simogató szellő. A tópartján & környékén mintha állatkerti sétán lettem volna rókakoma előttem viharzott át az út másik felére, feketerigók, nádirigók ott az egész család felvonult papa-mama-gyerekek, & ma én is pont jókor voltam jó helyen (mint Csabi múltkor)mert előttem fogtak egy gyönyörű tükörpontyot , pár méterrel odébb pedig egy kárászt. Az elkerülőnél a kutyus is mellém szegődött de csak a szárítóig jött velem aztán lemaradt (gondolom ott tették kis szegényt az autóból & reménykedett, hogy valahogy haza talál). Két futóval is találkoztam, aztán robogtam tovább melózni! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 14 | 05:51 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
bubu 5533 napja
Egészségedre!
Hát ezt elolvasni is, egy félmaraton idejével felért:-)!