Rita 34 futás

2009.08.06 Csütörtök, 07:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

14 km

Tempó

05:51 p/km (10.24 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár indulás A Sportcsarnok elől a már jól ismert útvonalon, ki a Deseda-tóhoz. Igazi futáshoz való idő volt reggel se hideg, se meleg, gyenge simogató szellő. A tópartján & környékén mintha állatkerti sétán lettem volna rókakoma előttem viharzott át az út másik felére, feketerigók, nádirigók ott az egész család felvonult papa-mama-gyerekek, & ma én is pont jókor voltam jó helyen (mint Csabi múltkor)mert előttem fogtak egy gyönyörű tükörpontyot , pár méterrel odébb pedig egy kárászt. Az elkerülőnél a kutyus is mellém szegődött de csak a szárítóig jött velem aztán lemaradt (gondolom ott tették kis szegényt az autóból & reménykedett, hogy valahogy haza talál). Két futóval is találkoztam, aztán robogtam tovább melózni! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:00 14 05:51 10.24 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bubu képe

bubu 5533 napja

Szia Rita34!

Egészségedre!
Hát ezt elolvasni is, egy félmaraton idejével felért:-)!
Csaba43 képe

Csaba43 5534 napja

Köszi spori az élménybeszámolót!Egészségedre Rita34.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!