stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:05Távolság
10.9 kmTempó
06:20 p/km (9.47 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
141
Edzésleírás
Ugyanez a kör tegnap 6 perccel volt több.
Két dolog történhetett:
- tényleg rosszul mért eddig a pulzusmérőm és magasabb pulzust mutatott eddig (bő egy napig áztattam mosószeres vízben most),
- megértettem, amit Löki Pisti ma délelőtt írt nekem, hogy mennyiség kell és elfogadtam, hogy türelmesnek kell lennem, ezzel megtörtént a paradigmaváltás.
Ráadásul most kikapcsoltam a csipogást, ami 133 felett jelez. Gondoltam futok érzésre és néha-néha ránézek az órára. Ma alig csipogott volna.
Véletlenek nincsenek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:05 | 12.5 | 05:32 | 10.86 | 0 | 0 | 141 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 22
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
