Edzésleírás
12 km fartlek 5:30 -6:00 tartományban, és 5x 45 mp 4:02 -4:09 tartományban, jól esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:50 | 12.07 | 05:27 | 11.00 | 70 | 122 | 150 | 130 |