Betyár 78 kg Erősport 2015-12-28-n 15:00-kor

Betyár erősport

2015.12.28 Hétfő, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

Guggolásokkal kezdve, majd különböző gyakorlatok felsőtestre. Sajnos guggolás közben a bal combhajlítom megsérült, remélem nem kell sokat kihagyni...... Egyből leálltam, lépcsőn felfele járva érzem. Több, mint féléve építkezem, egyszer volt 4 napos kihagyás betegség ill. 1 hét körömágy gyulladása miatt. Nem tudom ez meddig fog tartani :(

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	78.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

benifurnstall 3047 napja

Gyorsan elmulik aki ilyen edzett az gyorsan rendbe jon egy ilyen serulesbol is !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.