dorik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:50:00Távolság
21.1 kmTempó
05:13 p/km (11.51 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hazerswoude kis helyi futas. 1:45ert mentem szoval nagyon nem orultem hogy nem tudtam ugy huzni ahogy akartam. Masfelol aszem tul magasra tettem a lecet, hideg, szeles, esos idoben. Hogy mennyire szar ido volt, tulkeppen utana jottem ra, mert a kb 22 km bringazas haza baromi nagy kuzdelem volt, faradtan, kihulve. Sokan rovidben toltak, na mondom, OK hogy nem vagyok holland de azert ez tulzas.
Feb 3 db hosszu futas, es jo lenne meg 1 v 2 hasonlo tempos felmarcsi a maraton elott. De mar nem nagyon van hova beszurni.
Holnap pihenonap.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:00 | 21.1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zolle 3020 napja
Szép!
Jó pihenést! :-)
B 3020 napja
gratulalok!!
nyaff 3020 napja
Klassz. Ebben a pocsék időben tökéletes. Ha így, ilyen körülmények között ezt sikerült futnod és volt más sport is, akkor kipihenten, jó időjárásban ennél sokkal jobb lesz. :)
Hajrá Hugi, előre a martonra :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 3020 napja
Koszonom!