kawa 7 km Futás 2015-12-27-n 12:12-kor

kawa futás

2015.12.27 Vasárnap, 12:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:45

Távolság

7 km Szint: 18 m

Tempó

06:06 p/km (9.82 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Ez most nem volt jó. Az előző futás még fáj a szalagjaimban. Talán kellett volna még egy nap pihenő:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:45	7	06:06	9.82	18	0	176	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plekoklári 3198 napja

Az nem jó! Nem biztos hogy jobb a pihentetés, a láblógatás.Jól tetted hogy àtmozgattad magad. :) Különben is a bejglit le kell futni!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.