Edzésleírás
Kb. 12km futás (4 kör) a Ménesi úton
- 3 km (1 kör) bemelegítés: 13:42
- 6 km (2 kör) tempófutás: 23:28 (12:02-11:26)
- 3 km (1 kör) levezetés (14:16)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:26 | 12 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |