2015.12.22 Kedd, 12:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

Kb. 2000m úszás a MOM Sport Uszodában (33m-es medencében)

- 330 m vegyes bemelegítés (gyors+hát)

- 660m tenyérellenállással

- 660m piramis (3-5-7-5-3-as levegő, 2 hosszonként váltva)

- 330m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 2 27:30 2.18 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!