Edzésleírás
Ma voltam ortopédián. Doki egy 5 alkalmas injekciókúrát adott a térdemre (heti 1), se bringa se futás:(. Akkor indul az idei év pihenője. Így idén nincs maraton. Erősítés és úszás lesz és szeptembertől alapozok, jövőre bika erős leszek:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.5 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |