Edzésleírás

500m rákocogás - 10 km közepes (39:11) - 500m bekocogás

 

    Ünnepi edzés Baja-Vaskút között. Nagy köd, sok ruha, gyors km-ek :) Az első 5 km 19:39, a második 19:32 lett. Hidegebb volt az idő, mint tegnap, így alulra bélelt szélnadrág ill. felülre széldzseki és 2 póló került. Ezek miatt nem ment annyira könnyen, túl soknak bizonyult a ruha. Ezt leszámítva élveztem a kicsivel gyorsabb, mint 4 perces ezreket. Ma ünneplés, az első közös karácsonyunk saját otthonunkban. Megyek is kiélvezem a hangulatot, holnap munka, 24 órázok. Mindenkinek kellemes, boldog karácsonyt kívánok!