Edzésleírás
Városban egyedül. 2 km bemelegítés 7 km 155-165 pulzussal. (jobbat még nem is tudnék) majd 1 km levezető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:12 | 10 | 05:01 | 11.95 | 0 | 126 | 175 | 156 |