tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
4 kmTempó
22:30 p/km (2.67 km/h)Edzésleírás
A múlt héten már nagyon fáradt voltam és inkább csak arra mentem, hogy a táv meglegyen, úgyhogy úgy éreztem nem árt az ismétlés. A hétvégén pihentem, most a tempó is jobban ment!
600m bem, 3x(4x100,400)m gyors 100-a teki, 400 lendületes, pihi:15" és 90", 8x100 7/9 lev, 200m levez
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 4 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
