Edzésleírás
Mivel még mindig nagyon szuper volt az idő,...leülni meg nem volt kedvem, ezért gondoltam egyet és kimentem a mai 12K-ra rádolgozni még 8K-t, legyen már kerek, ilyen gyönyörű decemberi délutánra... :-) Még most is +5 C° volt, derült idővel. Sötétedésre végeztem is... Max.: 142 (76%) Átl.: 135 (72%)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:11 | 8.31 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 142 | 135 |