Betyár 24.3 km Futás 2015-12-21-n 13:00-kor

Betyár futás

2015.12.21 Hétfő, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:31

Távolság

24.3 km

Tempó

04:35 p/km (13.07 km/h)

Edzésleírás

Szigeti nagy kört teljesítettem 9x. Könnyű tempóban haladtam, kényelmesen gyorsult a tempó, de végig könnyű tartományban mozogtam, így nem nevezném igazi fokozónak. A futás kezdetén éreztem a tegnapi guggolásokat hátul a combomban. Nagyon jólesett, kellemesen elfáradtam.

Körök (2.7km):12:58.35, 12:57.14, 12:50.64, 12:45.76, 12:24.96, 12:24.22, 12:03.21, 11:45.82, 11:21.38.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:31	24.3	04:35	13.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.