Edzésleírás
Kb. 6 km (2 kör) a Ménesi úton, benne iramjáték
- 1,5 km bemelegítés
- 3 km iramjáték (50"-1:15" gyors szakaszokkal), kb. 12:00
- 1,5 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:13 | 6 | 04:22 | 13.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |