martski futás

2015.12.21 Hétfő, 11:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:45

Távolság

13 km

Tempó

04:17 p/km (13.99 km/h)

Edzésleírás

Day 1 of p&d 18 week 55 mile plan for London marathon. Hard stuff, but better than last week :)

I found a good rhythm in second half. That is the rhythm I need, now I need to improve on this, and avoid injury!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:11 6.5 04:20 13.84 0 0 0 0
00:27:34 6.5 04:14 14.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!