Betyár 16.2 km Futás 2015-12-19-n 14:30-kor

Betyár futás

2015.12.19 Szombat, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:57

Távolság

16.2 km

Tempó

04:19 p/km (13.90 km/h)

Edzésleírás

16.2 km fokozó könnyűből-jó lendületesbe. A szigeti nagy körön futottam, 7 °C-ban. Köridők (2.7km): 12:21.23, 12:04.43, 11:58.83, 11:49.97, 11:36.47, 10:06.64.

A lábaim könnyen mentek, egyre jobban esett a futás. Végig gyorsult a tempó, az utolsó körön már lihegősre vettem a figurát, de nem ment át erősbe.

A hét 110-es, ki tudja már milyen rég jegyezhettem már ilyet.... Öröm a köbön!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:57	16.2	04:19	13.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Betyár 3059 napja

Úgy lesz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.