Edzésleírás
Sikerült rávennem magam, hogy elkezdjek futni.
5 km vagy 30 perc volt a terv.
Pulzusom még persze az egekben, de élveztem a futást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:02 | 5.56 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 180 | 160 |