2015.12.04 Péntek, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

RemAti képe

RemAti 3102 napja

Ez így van, de te még is csodát vársz. Kérsz még jó híreket? :)

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3105 napja

egyéb jó hír? Tudom, azt szoktam mondani, hogy 1 nap alatt nem lehet csodát csinálni, ahhoz némileg több idő kell...

RemAti képe

RemAti 3105 napja

Sokáig és sokszor kell csinálni. Sok hasonló gyakorlatot végzek + nyújtás. Folyamatos gyakorlás és türelem. 1-2 nap alatt semmi sem jön rendbe.

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3106 napja

Jó kérdés...igazad van, de ha kicsit javul akkor fellelkesülök rajta, majd hanyagolom, majd 2 nap múlva mikor ismét fáj elkezdem...

RemAti képe

RemAti 3106 napja

Miért nem csinálod mindennap? 

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3106 napja

A youtubon van, én is onnan szedtem le. Megállapítottuk, hogy a problémákat a térdben lévő porcok kopása okozza, ez ellen a legegyszerűbb egy torna.

RemAti képe

RemAti 3107 napja

? Mi az a térd kopás elleni torna

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!