Edzésleírás
400m bem, 4x800m gyors 1.teki, 2. sima, 3. lendületes, 4. 5ös levegő, 1p pihi, 200m levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.8 | 18:25 | 3.26 | 0 | 0 | 0 |