Edzésleírás
3 kör
1/2 kör lassabb (4:45 - 4:50közötti tempó) - 1/2 kör vmivel gyorsabb (4:35 körüli tempó)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:05 | 5 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
00:23:31 | 5 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
00:23:28 | 5 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 0 | 157 |