jankfalvigergely 10.3 km Futás 2015-12-07-n 04:07-kor

jankfalvigergely futás

2015.12.07 Hétfő, 04:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:11

Távolság

10.3 km

Tempó

07:06 p/km (8.44 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

A táv közepénél egész jó tempót tudtam menni a pulzus megtartása mellett, de a végére a kevés alvás és a vasárnapi sok étel miatt vissza kellett vennem a tempóból, de így is nagyon jól esett ÉÉÉÉÉÉÉS nem fájt a lábam :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:11	10.3	07:06	8.44	0	0	157	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.