dorik 22.5 km Futás 2015-12-13-n 10:00-kor

dorik futás

2015.12.13 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:00

Távolság

22.5 km Szint: 30 m

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Edzésleírás

Hihetetlen. Tokeletes futoido. Se szel, se eso. Ejjel meg 90 km/oras szel volt. Na mondom jo lesz a mai futas :)

Ennel 3szer megyek hosszabbat maratonig, viszont a sebessegen es a heti km adagon jelentos javitani valo van. Az alap OK.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	25	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

B 3260 napja

grat!!!

Felszerelések

Nike high compression top kék

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.