Edzésleírás
Mell:Fekve nyomás: 1x20 20kg, 12x8 40kg súllyal.Összesen megmozgatott súly: 4240kgHát:Lehúzás nyak elé/mögé (4/4): 12x8 40kg súllyal.Összesen megmozgatott súly: 3840kgHas:Hídtartás: 12x30mp 20mp pihenőkkel
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 8080.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |