lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:40Távolság
9.01 km Szint: 68 mTempó
05:31 p/km (10.88 km/h)Edzésleírás
Road-X: 2046.07km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:40 | 9.01 | 05:31 | 10.88 | 68 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3116 napja
A jobb vádli és a sarok közötti izom a tolás, és a fékezés elrugaszkodási fázisánál előszőr fájdalmas, majd pihentetés után érzékeny volt.
Nyomásra nem fájt. Olyan volt (futás után), mintha izomláz lenne benne. A szokásos "csoda" vádlizás sokat javított a helyzeten, így lassan vissza fogok állni normál üzemre. Most amúgy is sok munka van otthon, kihasználtam a kevesebb futás miatt felszabadult szabad időt erre.