Edzésleírás
Egyenletes, könnyű hosszú, de az utolsó 10 percet lendületesre futottam. Baja északi peremén gyűlt össze a km-ek zöme. 1-2 km-t mértem is, olyan 4:40-4:50 környéki lehetett az átlagtempó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |