Edzésleírás
120 kili a mai adag. Az első 80 kilit Rambóval, és Ádámmal mentem, volt egy kis szél, de nem vészes.32-37 km/h-val mentünk, nem volt rossz jólesett.Az utolsó 40 kilit a tesommal nyomtuk le. A lábaim elfáradtak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:13:00 | 122 | 02:04 | 28.93 | 0 | 0 | 53 | 0 | 0 |