Edzésleírás
Szigeti Hendikepp. Reggel e Szabadság téren egy idős bácsival beszélgettem. Meséltem neki a mai futásról. Megkérdezte, nem csalok-e? Mert a hendin a saját időmet kell megjavítanom és ha januárban lassan futok, akkor könnyen javíthatok az időmön. Aztán másfajta sport-csalásokról is beszélt. De én azt feleltem neki, hogy a sportban pont az a lényeg, hogy a teljesítmény számít, és az embernek képesnek kell lennie tükörbe néznie magával a versenyt követően. Hamar kiközösítésre kerül az, aki csal. A hendin persze lehet taktikázni, én sem futom ki magam minden esetben 100%-osan, de ez a kis verseny mindig is egyfajta mérce lesz számomra: milyen állapotban vagyok az adott hónapban, mennyit fejlődtem, mennyit javultam, milyen iramban tudom a következő versenyt megfutni. Szóval ma is próbáltam erőmnek megfelelően, egyenletes iramban végigfutni a távot. Az idei év legjobb hendiidejével! 3 pontot szereztem! És: nagyon boldog vagyok, már csak azért is, mert végre augusztus van!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:11 | 5.4 | 05:02 | 11.92 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Mira 5539 napja